На думку педіатрів, психологів та тренерів, велоспорт для дитини – це один із найкращих варіантів активного відпочинку. Під час катання на велосипеді дитина зміцнює м'язи тіла, розвиває координацію рухів та швидкість реакції, заповнює нестачу кисню в крові та отримує позитивний емоційний заряд.
Що розвиває велосипед у дітей?
Катання на велосипеді: – Розвиває координацію руху: дитина вчиться тримати рівновагу та працювати одночасно руками та ногами. – Допомагає розвинути спритність та увагуадже дитині доводиться одночасно тримати кермо, крутити педалі, стежити за дорогою та оточуючими, щоб ні з ким не зіткнутися і не впасти.
Що розвиває велоспорт?
Велосипед нарівні з бігом, плаванням, активною ходьбою розвиває серцево-судинну систему, тренує легені, підвищує витривалість, опірність організму до стресів і хвороб.. Тренування навіть по 30 хвилин тричі на тиждень дозволять знизити ризик хвороб серця, збільшать обсяг серця, забезпечать зростання мітохондрій.