Банани, горіхи та зерна також відмінна їжа для мозку, щоб перекусити, перш ніж складати іспит. Якщо ви хвилюєтеся перед іспитом, спробуйте за годину до сну випити щось тепле та заспокійливе, наприклад, молоко чи ромашковий чай.
Що випити перед складання іспиту?
Перед самим іспитом непогано випити склянку лимонного чи ананасового соку (велика кількість вітаміну С плюс мінімум калорій). На випускних іспитах у школах часто пропонують чай із лимоном. Нехай не відмовляється, це допоможе.
Що випити для заспокоєння перед іспитом?
У цьому огляді:
- Гліцин
- Фенотропіл
- Пірацетам
- Вінпотропіл
- Карнітон