Якщо звело м'яз судомою, свідомо розслабити його буде неможливо. Єдиний спосіб – застосувати фізичне зусилля: випрямити пальці стопи руками або потягнути носок ноги на себе. Після того, як судома пройшла, кінцівку можна помасувати, це допоможе відновити нормальний кровообіг.
Як швидко зняти напад судоми?
При наступі судоми у ногах потрібно:
- потягти носок ноги на себе, розслабити і потягнути ще раз;
- походити босими ногами по холодній підлозі;
- зробити масаж спазмованого м'яза;
- прийняти теплу ванну;
- прийняти знеболювальне;
- злегка вколоти зведений м'яз голкою.
Похожі
Що добре допомагає від судом у ногах?
Препарати від судом у ногах Самара
- Доппельгерц актив Магній+вітаміни групи В таблетки №30. 534. …
- Суперціна …
- ВітаМікс 3 по 2. …
- Піридоксин розчин д/ін'єкцій 5%, 1мл №10 Біосинтез …
- Ліотон 1000 гель д/зовн. …
- Троксевазин гель д/зовн. …
- Доппельгерц актив Магній+Калій таблетки №30. …
- Ліотон 1000 гель д/зовн.