підняти ногу трохи вище за тулуб, щось під неї підклавши; при відкритій рані – очистити її, обробити антисептиком та накласти стерильну пов'язку; при закритій травмі – прикласти холодний компрес на 10 хвилин; за першої можливості звернутися до ортопеда-травматолога.25 черв. 2021 р.
Як зняти біль при вивиху гомілкостопа?
Підняти травмовану ногу (допоможе мінімізувати набряклість). Прикласти холод до хворого місця (Тривалість не повинна перевищувати більше 10 хвилин, через півгодини процедуру можна повторити. Ця дія дозволяє зменшити набряк та крововилив.
Чим полегшити біль при вивиху?
Методи лікування вивиху Для зменшення набряку та зняття болю рекомендується використовувати холодний компрес. Підійде подрібнений лід із морозильника, також можна використовувати пляшку з холодною водою. Можна прийняти знеболюючий препарат.