Чи можна спати з піднятими нагору ногами?
Зменшиться напруга нервової системи. Положення з піднятими ногами змушує людину розслабитись, вдихати більше повітря. Відбувається насичення киснем, що позитивно позначається на здоров'я нервової системи. І нарешті, сон стане міцнішим і глибшим.
Чому корисно спати з піднятими ногами?
Сон із піднятими ногами Таке становище полегшує біль у спині. Однак, сплячи тільки з однією піднятою ногою, ви провокуєте утворення нерівностей і можете нашкодити хребту.