Чому перед іспитом так страшно?
Страх перед іспитами говорить про те, що вам не байдуже. Вам важливо знати предмет, показати свої знання екзаменатору та забезпечити собі професійне майбутнє. Це означає, що ви хочете підготуватися до іспиту якнайкраще і не дасте собі лінуватися.
Як заспокоїтись під час іспитів?
5 способів заспокоїтися перед іспитом
- Назвати свої емоції Наближення іспити можуть викликати цілу гаму почуттів: від радісного передчуття до жаху. …
- Коли нас захоплює почуття, ми втрачаємо зв'язок з тілом. …
- Подихати по квадрату.
- Виконати техніку Ф. …
- Використовувати гумор.
- Як вибрати свій спосіб